TOUT SAVOIR SUR LES HUILES ESSENTIELLES EN ETE

PREPARONS L'ETE

- L'été nous incite à profiter du soleil.
Il ne faut pourtant pas abuser de ses rayons.
La peau risque de se déssécher, de perdre sa tonicité...
Elle a donc besoin d'être tout particulièrement protégée (les produits solaires sont là), nourrie, hydratée...

- Autres ennemis en période chaude : les moustiques.
Certaines huiles essentielles soulagent efficacement en cas de piqûres; d'autres sont réputées pour éloigner les insectes.

- Enfin, les vacances, les voyages...entraînent parfois des changements dans nos habitudes alimentaires, et provoquent ainsi divers troubles digestifs, intestinaux.
Quelques précautions éviteraient pourtant bien des désordres...

PRINCIPALES H. E. D'ETE

AIL : Propriétés carminatives (gaz) et stimulante de la digestion / lutte contre les fermentations intestinales.

CAMOMILLE : Contre les coliques gazeuses intestinales.

CANNELLE : Soulage les piqûres d'insectes.

CAROTTE : Propriétés revitalisante de l'épiderme.

CARVI  : Carminatif (gaz).

CITRON : Soulage les piqûres d'insecte, lutte contre les fermentations intestinales.

CITRONNELLE : Eloigne les insectes.

CORIANDRE : Carminative (gaz), stimulante de la digestion.

ESTRAGON : Stimule la digestion.

GENIEVRE : Dépurative.

LAURIER : propriétés antiseptiques dans l'alimentation.

LAVANDE : Soulage les piqûres d'insectes.

LIMETTE : Renforce l'action de l'huile essentielle de citron.

MANDARINE : Stimule la digestion.

MELISSE : Remède idéal des malaises digestifs.

NOIX DE MUSCADE : Stimule la digestion / action antiseptique dans l'alimentation.

OIGNON : Stimule la digestion, lutte contre les fermentations de l'intestin.

ORANGE : Dépurative.

ORIGAN : Stimule la digestion.

PALMAROSA : Propriétés régénérantes de l'épiderme.

POIVRE : Stimule la digestion.

ROMARIN : Stimule la digestion.

SARRIETTE : Carminative (gaz), stimulante de la digestion.

THYM : Action antiseptique dans l'alimentation.

VERVEINE : Stimule la digestion, lutte contre les malaises digestifs.

LA PEAU

Pour éviter le dessèchement de l'épiderme

CAROTTE : fabriquez vous-même votre H.E. nourrissante pour la peau : 100 gouttes d'H.E. de carotte dans une cuillerèe à soupe d'huile d'amandes douces.
L'huile essentielle de carotte est revitalisante et très bénéfique pour le teint qui retrouve toute sa fraîcheur.

PALMAROSA : en solution à 20% dans de l'huile d'amandes douces, elle hydrate l'épiderme et stimule la régénération cellulaire. Son odeur agréable rappelle celle de la rose.

POUR ELOIGNER LES INSECTES

CITRONELLE :  à utiliser dans un brûle parfum ou une sous tasse

POUR SOULAGER LES PIQURES

CANNELLE & CITRON : S'emploient pures sur les piqûres de moustiques, la cannelle soulage même les piqûres de guêpe.

LAVANDE : elle s'utilise en mélange alcool + H.E. de lavande à parties égales

NB : En cas de piqûres d'insectes, cèdre et sauge ont également des vertus apaisantes

CONTRE D'EVENTUELS TROUBLES DIGESTIFS

En vacances, la modification de nos habitudes alimentaires peut entraîner différents désordres intestinaux ou digestifs;
Certaines H.E., de par leurs vertus antiseptiques ou stimulantes, éviteront bien des désagréments.
Les principales H.E. conseillées
- L'ail & l'oignon :  2 "panacées" (infections intestinales, gaz, malaises digestifs)

Les H.E. de la famille des "citrus" :
Bergamote,
citron
limette
mandarine
orange : elles parfumeront agréablement vos pâtisseries et desserts.

La plupart des condiments :
 Carvi
 coriandre
 estragon
 laurier
 noix de muscade
 origan
 poivre
 romarin
 sarriete
 thym : vous les utiliserez pour votre plaisir, pour aromatiser vos plats habituels : légumes, féculents, sauces...

- Camomille, mélisse, verveine, possèdent également de remarquables propriétés digestives.

UNE PRECAUTION : DES ALIMENTS SAINS

Les vertus antiseptiques des 3 H.E. suivantes rendent l'alimentation plus saine et préviennent ainsi de nombreux désordres digestifs :
- Laurier
- Thym
- Noix de muscade

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